Visita informativa
O también, puede contactarnos a través de:
Teléfono (o click en el número -> WhatsApp)
685 506 068
Email de contacto:
psicodinamics@gmail.com
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¿Qué es una terapia?
¿En qué consiste el proceso terapéutico?
La terapia psicológica es un proceso terapéutico en el que participan una o varias personas y el terapeuta. La relación de ayuda se establece mediante un vínculo de confianza y se lleva a cabo en un entorno seguro donde las personas pueden expresar libremente y sin prejuicios sus pensamientos y sentimientos.
En PsicodinamicS abordamos la salud emocional desde un enfoque psicodinámico. La terapia psicodinámica deriva de la terapia psicoanalítica y se caracteriza por:
En el inicio del proceso acompañamos a las personas en el análisis de su pasado para hallar la conexión entre la sintomatología que presenta y sus experiencias vividas. La relación que existe entre la persona y su sintomatología nos permite entender y comprender el sentido de ésta última y poder actuar en consecuencia.
Generalmente se tiene una imagen bastante negativa de la mente. A menudo se cree que es nuestra enemiga, y se tiende a ignorarla para poder estar bien. Por ejemplo, cuando una persona sufre de malestar emocional, acude a su médico de cabecera y como tratamiento se le prescribe psicofármacos. De esta manera, se consigue dejar de sentir el malestar por la acción directa de las sustancias químicas en el sistema nervioso pero al mismo tiempo quedan afectados los procesos cognitivos que tan importantes e imprescindibles son para preservar la salud mental, sería un poco contradictorio.
En ocasiones nos podemos encontrar en situaciones inéditas, extremas o traumáticas, y carecemos de recursos para gestionarlas, en esas situaciones, nuestra mente hace uso de los recursos inconscientes que cada uno posee y activa los mecanismos de defensa.
Durante la terapia analizamos las estructuras internas, los recursos personales, las emociones y los comportamientos para conocer a las personas en sus diferentes dimensiones y poder promover los cambios necesarios.
Como terapeutas, ayudamos a escuchar, entender e interpretar lo que la mente quiere expresar a cada persona mediante los síntomas. No debemos relacionarnos con nuestra mente como si fuese nuestra enemiga, sino todo lo contrario: como nuestra gran aliada.
Es la primera toma de contacto, recogeremos información relevante acerca de la demanda y el motivo de consulta y responderemos a las dudas que nos podáis plantear.
Durante 2 o 3 sesiones iremos recogiendo todos los datos relevantes y necesarios para plantear los objetivos terapéuticos y profundizar más adelante.
Sesiones durante las que se desarrolla la psicoterapia o intervención.
Analizaremos profundamente sobre todo lo relacionado a la persona y sus dificultades en el presente y pasado. Desarrollaremos recursos y habilidades para afrontar las situaciones futuras. Si fuese preciso, mejoraríamos aspectos de la personalidad.
Una vez gestionado el malestar y los problemas asociados, dispondréis de los recursos necesarios para vivir el día a día procurando mantener el bienestar emocional. Las visitas se espaciarán en el tiempo.
La finalización del proceso dependerá de la evolución de cada persona, pero en todos los casos se deben haber cumplido los objetivos terapéuticos.
Pasados unos meses, nos volveremos a ver en una sesión puntual para valorar si los cambios se han mantenido en el tiempo.
